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痛み
 今日は火曜日。
土曜に約1ヶ月ぶりのジムでの筋トレ&ラン。
日曜は、朝から既に筋肉痛。
そして、ラグビー20才台の連中と同じメニュー。
昨日月曜は、激しい筋肉痛と疲労感。
まつしたのりゆき44歳元気です。

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