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安心
 このたびの東日本大震災の被害にあわれた皆様には、謹んでお見舞い申し上げます。

大学時代の同級生とは、やっと連絡が取れ無事を確認しました。

岩手の北上市はさほどの被害もなく仕事に追われているそうです。
ただし、物資不足はひどいらしいです。

仙台の方は、ゆれも激しく1時間かけて歩いて帰宅したそうですが、家族みな無事だそうです。

どちらも声を聞いたときの安堵感はなんともいえませんでした。

徳島は、南海地震も想定されひとごとではありません。
家族みんなで災害時のシミュレーションをしておこうと思いました。

遠く離れた徳島ですが、できるだけのことはしたいと思います。

早期の復興を望みます。
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痛み
 今日は火曜日。
土曜に約1ヶ月ぶりのジムでの筋トレ&ラン。
日曜は、朝から既に筋肉痛。
そして、ラグビー20才台の連中と同じメニュー。
昨日月曜は、激しい筋肉痛と疲労感。
まつしたのりゆき44歳元気です。

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